Lorsqu'une personne souffre d'un problème mental le plus simple est de consulter un psychologue ou un psychiatre. Dans certains cas il est difficile d'accéder à cette aide. Cela peut être dû à un éloignement géographique ou une limitation financière. Plusieurs médecins ont écrit des ouvrages sur le trouble obsessionnel-compulsif. Ces livres permettent une meilleure compréhension du trouble et proposent des thérapies. Dans Je ne peux pas m'arrêter de laver, vérifier, compter, Alain Sauteraud introduit son livre de la manière suivante : '"Un livre pour prendre en charge soi-même son trouble. Car il est parfois difficile d'en parler. Ou bien il est difficile d'être écouté." Pour ceux qui bénéficient de l'aide d'un professionnel cela peut-être un atout supplémentaire pour rompre les"charmes" du TOC. Le thérapeute Jean Cottraux souligne dans son ouvrage Les ennemis intérieurs : "Un des buts de la médecine moderne, et peut-être le principal aujourd'hui, est d'élever le niveau de connaissances médicales dans la population générale pour que chacun puisse effectuer un certain nombre de diagnostics et suivre avec efficacité les traitements prescrits par le corps médical." Les idées proposées sur ce site ne sont que des pistes. Elles ne sont valides que si elles améliorent votre vie. Sinon, ce ne sont que de bonnes idées. Pour conclure, j'aimerais remercier tous les auteurs de ces livres pour partager leurs connaissances et pour proposer des solutions.